В вопросах физической активности я предпочитаю всё же не гасить естественную потребность ребёнка к движению. Мы рождаемся с естественным желанием познавать, двигаться, и физические нагрузки нам приносят удовольствие и удовлетворенность. А вот вопрос отношения к этим нагрузкам — важнейший вопрос воспитания.

Во взрослом мире есть мода «заставлять» себя заниматься чем-либо взамен того, чтобы найти то, что нравится и заниматься этим с удовольствием! И если родитель своим примером показывает, как он выполняет регулярные занятия и кайфует от этого, то и ребёнок будет тянуться к этому образу жизни. Это естественно. Важным является то, с какой подачей преподносятся занятия спортом. Если на ребёнка есть давление или родитель не видит другой мотивации кроме демонстрации ребенку, то ребёнок это почувствует. Отсутствие давления и ожидание реального интереса от ребёнка — вот что необходимо. И желательно в самом молодом возрасте попробовать самые разнообразные методы тренироваться. Это позволит путем эксперимента исключить то, что точно НЕТ.
Ребенок будет ориентироваться в сфере спорта и фитнеса, и во взрослом возрасте будет увереннее себя чувствовать в этой теме.

А если вдруг ваши родители делали из вас «усидчивого» ребёнка, а кружки и школа доломали потребность двигаться, то вы можете поступить, как я описала выше. Как ребёнок, с истинным интересом, пуститься в изучение всего многообразия занятий в разных фитнес-клубах и студиях. И выбрать, ориентируясь на внутренний отклик.

Важным замечанием хочу отметить, что профессиональный спорт не связан со здоровьем и долголетием. Видя выдающегося спортсмена с необыкновенными формами или навыками, представьте сколько за его плечами «пота и крови». Профессиональный спорт — это выбор и он не в пользу здоровья. А для среднестатистического человека достаточно выполнять силовые и кардио упражнения, много гулять и жить активную жизнь!